やがわ整骨院

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肉離れ
2013-02-14
最近,筋挫傷(肉離れ)で来院される方が増えています。スポーツをされている方、ダンスをされている方や重量物を持ち上げようとした方となど様々です。受傷箇所も腰、ふくらはぎ、太モモ、肩や肘周辺の筋肉など色々です。処置としてはテープやバンテージなどで圧迫しアイシング(20分)をしてください。また出来れば患部を心臓より高い位置に保持して下さい。腰は無理ですが。それと出来るだけ早く医療機関に行って処置を受けてください。当院では筋力、可動域を落とす事無く競技や仕事に早期に復帰できる医療機材を揃えておりますので安心して来院ください!それよりもウォーミングアップをしっかり行い、またクールダウンも忘れずコンディションを崩さないよう努めて怪我しないのが一番です。
                                                                    

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